Päivän vinkki

Pidä aineenvaihduntaasi yllä näillä vinkeillä:

http://www.keventajat.fi/hyvinvointi/terveys/yritatko-pudottaa-painoa-laita-aineenvaihduntaan-vauhtia-nailla-vinkeilla-0

Läskiks meni sitte tääki päivä

Tänää oli tarkotus syyä vaan vähäsen kouluruokaa ja juua se smoothie kun tapasin tätiä (piti aiemmin paastota mutta muistin että me mentiin tänään smoothielle nii jouduin lykkäämään paastoa). Kaikki vaikuttikin ihan hyvältä, KUNNES sitten päästiin kotiin ja L anto mulle pringlesejä ja batteryn. Söin niitä ku mikäkin porsas, ja ku L teki lähtöä nii se unohti sen oman puoliks juodun batterynsä meille nii anto se mulle tekstareitse luvan juoda sen ja mähän läski sen sitten join. Kuvottaa tää läskinä olo. Noh, jos koittaisin tän loppuviikon tsempata :/ Huomisen vois paastota, pe syödä jtn 200-500 kcal ja la ja su sitten taas paastota, niin saan kuitenkin tän viikon voiton puolelle.

Aamupainoa en tiedä, sillä en päässyt aamulla vaa'alle kun faija nukku sängyssä, en viittiny ottaa riskiä et herättäisin sen (vaaka sängyn alla)

Päivän ostoksia ja muuta

Päivän ostoksia ja muita kuulumisia

1. Vihreä tee

2. Copic- ja promarker kynille tarkoitettu lehtiö 

(suosittelen, vaikka hieman hintava onkin! laadukkaampaa paperia kun ei ole)

3. Teippi

4. Kolme valkoista maalitussia marker -piirroksieni valoja varten, 3 kpl

5. Liima

6. Novelle plus sinkki + e, iholle, kaloreita 85

Kävin tuon postauksen jälkeen viemässä koiraa lenkille, kun törmäsin hissistä tultuani naapuriimme, joka asuu meitä kahta kerrosta alempana. Mieleeni tuli sitten taksvärkkihomma, ja kysyin että kävisikö hänelle jos veisin heidän koiraansa takvärkkipäivänä + syyslomalla (ovat molemmat peräkkäin) lenkille pientä maksua vastaan. Me sitten hetki juteltiin siitä, ja se sano että sen pitäis puhua siitä eka sen vaimonsa kanssa, että kun oon vieny meiän koiran eka lenkille niin voin sitten tulla pimpottamaan ja puhumaan siitä asiasta hänen vaimonsa kanssa.

Noh, kävin sitten lenkillä ja sen jälkeen kun olin saanut koiran tuotua sisälle ja varmistanut niitä taksvärkkiasioita porukoilta niin meikkasin (edustava ulkonäkö on a ja o, laitoin vain meikkivoidetta ja piirsin kulmat, en muuta) ja lähdin sitten puhumaan asiasta.

Sovimme sitten että vien niiden koiran 3 kertaa päivän aikana (8.30-9.00, 13.00 ja 17.00), ja he maksavat minulle 5 euroa päivältä, eli kun minulla on 6 päivää vapaata, niin se tekee 30 euroa omaa rahaa. (aion ostaa niillä glukoosipastilleja ja sitten ehkä nutrilett -tuotteita yms, (Onko kukaan teistä kokeillut sitä? Jos on niin montako semmoista otit päivän aikana, söitkö mitään muuta, jos söit niin kuinka paljon kaloreita keskimäärin ja paljonko laihduit viikossa)

Sitten kun saatiin tuo asia sovittua, niin menin kotiin ja lähdettiin sieltä sitten kaupoille. M kävi suutarilla hakemassa kengät, sitten mentiin postiin jotain M:n asioita hoitamaan, sen jälkeen Suomalaiseen, sitten kosmetologille kysymään voisiko vuoden vanhoille viiltelyarvilleni tehdä jotakin siellä, voisiko niitä hioa tjnv, sitten käytiin ruokakaupoilla ja sen jälkeen mentiin kotiin. Kun pääsin kotiin niin join eka kupillisen vihreää teetä, ja sen jälkeen luin eka meiän ana ryhmään tulleet postaukset ja sitten aloin kirjoittamaan tätä postausta.

Ettäs semmonen päivä! Millainen päivä teillä on ollut?

Päivän kuulumiset lyhyesti sekä päivän vinkki

Tänään koulua oli 8-2, 2 vikaa tuntia oli liikkaa, suunnistusta, oon kävelly koko päivän aikana varmaan jtn 2-3 km

Olen syönyt tänään 1 rivin fazerin sinistä (piti paastota, hitto!) ja purkkaa. Noh, ehkä tuo vielä menee jos en syö tänään muuta, ja paastoan sitten ne 3 päivää neljän sijasta (ke-pe)

Paino oli tänään aamulla 75.5, eli oikeaan suuntaan ollaan siis menossa!

Päivän vinkki:

Purkkaa on hyvä syödä, sillä se hillitsee näläntunnetta ja tuo hampaille pureskeltavaa, sillon kuin tekisi kauheasti mieli syödä jotain. Purkkaa ei kuitenkaan kannata syödä liikaa, sillä jos sitä syö paljon niin sillä on laktatiivisia vaikutuksia (eli suomeksi jos syöt liikaa purkkaa niin sinua alkaa pierrettää)

Purkkaa voi kuitenkin syödä suht. paljon, sillä niissä on vähän kaloreita, varsinkin jos valitsee sokerittoman purkan.

Uusi osoite ja banneri!

Elikkäs päätin nyt sitten vihdoinkin vaihtaa tuon vammaisen osoitteen (ei millään pahalla vammaisia kohtaan) ja tehdä tälle blogille oman bannerin, mielipiteensä saa kertoa! :D

Uusi osoite siis on: Haluanollaniinkevyt.blogspot.fi

Vanha: anoreksiablogii.blogspot.com (häpeän tuota)

Viikon laihdutustuotevinkki

Glukoosipastillit/-tabletit

Saanen esitellä ainakin minulle uuden tuttavuuden: Glukoositabletit

Bongasin jostain blogista vinkin. että kun glukoositabletteja syö niin sen pitäisi kuulemma poistaa näläntunne, se on testattu ja toimivaksi todettu

Kävin siis yhtenäpäivänä viemässä pulloja ja kattelemassa ihan perus k citymarketista niitä tabletteja, jouduin kysymään myyjältä ohjeita ja siltikin kesti hetki että löysin.

Ne löytyivät siis ainakin meillä vitamiinihyllystä, ei laihdutustuotehyllystä josta niitä alunperin etsin

Niitä oli siellä meillä ainakin kahta eri makua, omenaa (vihreä) ja appelsiinia (oranssi). Kummatkaan eivät olleet mitään kauhean hintavia, maksoivat 80 snt. Yhdessä semmoisessa potkylässä on 17 tablettia. Yhdessä tabletissa on 8,6 kcal. (tai ainakin siinä omenassa jota itse silloin ostin, muista en tiedä, jos haluat olla asiasta varma niin tarkista)

Mitä glukoositabletit sitten oikein ovat?

Glukoosi, eli rypälesokeri on sokeri, jota saadaan marjoista, hedelmistä, vihanneksista ja hunajasta. Se on yhtiä yleisimmistä sokereista, ja samaten nopeiten imeytyvistä.

Osta glukoositabletteja tästä linkistä:

Useita eri makuvaihtoehtoja (appelsiini, cola, mansikka, mustaherukka, punainen omena, vihreä omena, tropic) 90 snt kappale + toimtuskulut

Päivän vinkki

Vihreä tee

Vihreän teen laihduttavat ominaisuudet perustuvat sen sisältämään katekiini-nimiseen flavonoidiin, joka nopeuttaa rasvan palamista, vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja estää rasvan varastoitumista.

Koska vihreää teetä ei hapeteta, niin tärkeät, terveyttä edistävät flavonoidit säilyvät teelehdissä paremmin kuin mustassa teessä. Vihreän teen on todettu parantavan myös sokeriaineenvaihduntaa, millä on merkitystä laihdutuksessa sekä diabeteksen ja metabolisen oireyhtymän ehkäisyssä. Herkullisen makuinen vihreä tee sisältää myös B-, C- ja E-vitamiinia sekä kivennäis- ja hivenaineita.

Kokemuksia vihreän teen käytöstä laihdutukseen löytyy runsaasti internetin eri sivustoilta. Netistä voit myös kätevästi tilata teetä suoraan kotiin esimerkiksi Bello.fi-verkkokaupasta. Bello.fi:n valikoimista löytyvät niin vihreä tee laihduttajalle kuin laaja valikoima muitakin teelaatuja.

Vihreän teen laihduttajaa tukevat ja terveyttä edistävät vaikutukset ovat suorastaan uskomattomat. Vihreän teen säännöllinen nauttiminen ehkäisee näläntunnetta ja kiihdyttää aineenvaihduntaa. Tee alentaa myös kolesterolia ja kohonnutta verenpainetta. Vihreä tee vahvistaa verisuonten seinämiä ja estää niiden kalkkeutumista sekä pienentää verihyytymien muodostumisriskiä jopa siinä määrin, että verenohennuslääkkeitä käyttäviä henkilöitä kielletään nauttimasta samanaikaisesti vihreää teetä. Vihreän teen sisältämä EGCG-flavonoidi on tehokkaimpia kasvukunnasta löydettyjä antioksidantteja. Kuinka on mahdollista, että näin terveellinen juoma ei ole vieläkin laajemmin käytössä? Tee on täynnä hyviä ominaisuuksia, mutta täytyy toki muistaa kohtuus myös teen juonnissa. Myös tee sisältää kofeiinia aivan kuten kahvikin, joten teetä suositellaan juotavaksi 2 – 5 kupillista päivässä. Teetä ei suositella juotavaksi aterian yhteydessä, koska se estää raudan imeytymistä elimistöön.

Vinhreän tee juominen laihdutuksen yhteydessä, ja tietysti muulloinkin, on kaikin tavoin perusteltua. Jos paikkakunnaltasi ei ole saatavissa korkealaatuista vihreää teetä, voit hankkia sitä vaivattomasti teetä netissä myyvästä Bello.fi-verkkokaupasta. Tee on niitä harvoja nautintoaineita, jos ei ainoa, mitä jokainen voi juoda puhtaalla omallatunnolla, ehkä aivan pienimpiä lapsia lukuun ottamatta teen sisältämän kofeiinin vuoksi. Kupillinen maistuvaa vihreää teetä on aina paikallaan, ja mikä parasta, ilman lisukkeita nautittuna se ei sisällä juuri lainkaan kaloreita. Vihreä tee on siis laihduttajan paras juoma heti veden jälkeen. Monet dieetit suosittelevatkin runsaan veden juonnin lisäksi juotavaksi ainoastaan vihreää teetä.

Parhaan makuisen vihreän teen hauduttamiseksi kannattaa muistaa, että teeveden tulee olla hieman jäähtynyttä, noin +75 – 80 asteista. Muuten tee saattaa maistua hieman kitkerältä. Haudutusaika riippuu teelaadusta, lyhyestä minuutin kestävästä haudutuksesta aina 10 tai jopa 15 minuuttiin saakka. Ohjeet oikeaoppisesta teen hauduttamismenetelmästä löytyvät yleensä teepakkauksesta. Laihduttaminen on usein hieman hankalaa tai vaivalloista. Onneksi on olemassa tällaisia vihreän teen kaltaisia tuotteita, jotka samalla kun ovat hyvänmakuisia ja todellisia nautintoaineita, tukevat myös laihduttajaa tämän pyrkimyksissä kaikkien muiden terveyttä edistävien vaikutustensa lisäksi. Miksipä et siis hankkisi jo tänään maukasta ja terveellistä vihreää teetä laihdutuksen avuksi tai muuten vain nautittavaksi!

Vihreä tee tiivistetysti

• Vihreä tee on maailman toiseksi suosituin juoma veden jälkeen
• Vihreän teen laihdutusta ja terveyttä edistävät vaikutukset ovat laajalti tutkittuja

Sanokaa mitä mieltä olette, laitanko jatkossa linkkejä esimerkkituotteisiin, kuten nytten

Esimerkkituotteet

Vihreä tee -kapselit

(En tiedä löytyykö halvemmalla, otin vain ensimmäisen hakutuloksen jolla löytyi. Jos hinta on teille tärkeä, niin suosittelen googlettamaan vihreä tee -kapseleita ja vertailemaan hinta/määrä suhdettta

Osta vihreää teetä tästä

Tai tästä

Kuulumisia

Sain nyt nuo sivut julkaistua, ne näkyvät tuolla oikealla etusivun alla. Ne on ollut mulla tehtynä siis jo pitkään, mutta vasta tänään sain ne näkymään teillekin :D Aikaisemmin en ollut osannut, mutta vauva.fi ei petä koskaan, hehe

Mutta siis. Eilinen päivä, söin aamulla aamupalaksi 2 leipää humuksella, päiväruoaksi puolikkaan kulhollisen hernekeittoa (en viitsinyt ottaa vähempää jottei kukaan alkaisi epäillä) ja 4 km metsälenkin jälkeen puolikkaan palasen omenapiirakkaa.

Tänään olen syönyt 2 ruisleipää voilla, juustolla, kinkulla ja kurkunviipaleilla. Kalorimäärää en viitsi edes laskea. Uskoisin kuitenkin että alle 500 jokatapauksessa. Lisäksi olen juonut 5 kupillista laimeaa kahvia, joiden kanssa olen jokaisessa käyttänyt 1 tl sokeria neutraloimaan makeutusaineen makua, niistä tulee jo yhteensä 100 kcal,

Tänään mun piti yhdessä muitten anoryhmäläisten kanssa aloittaa paasto, mutta se sitten vähän jäi. Puhuttiin siellä kik ryhmässä että jos sitten huomenna vasta alotettas, ku en ole kuitenkaan ainoa jolla tää päivä meni plörinöiks. Mutta siis.

Olin laittanut itselleni kaksi leipää jotka minun oli tarkoitus "syödä" (pureskella ja sitten sylkeä pois), mutta sitten faija tuli keittiöön hääräileen ja syömään. Onnistuin pari suullista sylkäisemään talouspaperiin kun "pyyhin suutani", mutta sitten kun selvisi että se aikookin syyä nii jouduin syömään loput. Oisin teitenkin voinut "lähteä vessaan", mutta en minä sitä silloin tietenkään tajunnut. Ei ole kivaa olla jälkiviisas. No, jatkossa sitten paremmin, vai mitä?

Niin, ja siitä painosta, melkein unohdin. Se on pysynyt koko vklp samana, 76 kilossa, mutta pääasia ettei se ainakaan ole noussut. Kyllä mä vielä onnistun sitä laskemaan!

Kirjoitan vielä päivän vinkin ja viikon laihdutustuotevinkin, ja lähden sitten sinne lenkille.

Olen laihtunut, jippii! (päivän vinkki)

Vaikka nää pari viimepäivää onkin mennyt ihan plörinäksi, niin olen silti laihtunut vähäsen. Kävin jonkinaikaa sitten täällä äitillä ollessani vaa'alla, ja se näytti 75.9, eli siis 600 grammaa vähemmän kun eilen! (ottakaa huomioon että osa painosta on nesteitä)
Tänään olen syönyt aamulla kulhollisen muromysliä, ja päivemmällä pihvin, vähäsen ranskalaisia ja salaattia, kun en onnistunut välttämään yhteistä ruokailua.

Äitikin huomasi että olen laihtunut viimekerrasta, vaikka olen laihtunut vain muutaman hassun kilon. Olin oikeasti yllättynyt että hän huomasi, eri asia olisi jos olisin laihtunut 5 tai 10 kiloa.

Ajattelin jos huomenna kävisi lenkillä, tänään ei kun enää oikein ehdi. Jos tekisi väh. 6 km, mielellään 9 km lenkin, ja kävelisi vauhtia 1 km/10 min, niin kaloreita tulisi poltettua ihan kivasti. Ja sitten koitan tietenkin syödä mahd vähän, tai mikä parempi, olla syömättä ollenkaan.

Miten teidän päivä on sujunut?

Päivän vinkki:

Juo paljon vettä, se vähentää näläntunnetta ja tekee hyvää aineenvaihdunnalle. Yritä juoda ainakin 2 l vettä päivässä, mieluusti kolme. Pidä vesipulloa/-lasia aina lähettyvilläsi ja hörpi siitä, sekä ota kulaus vettä aina jokaisen suupalan jälkeen. Vettä saa juoda niin paljon kun vain haluaa, siinä kun ei ole laisinkaan kaloreita.
Varo kuitenkin ettet saa vesimyrkytystä!

Olen lihonut.. (päivän vikki)

Nää pari viimepäivää on mennyt ihan norsunvituiksi :(

Eilen koulussa söin ison lautasellisen puuroa,banaanin ja kaksi leipää, ja ihan kuin se ei olisi ollut vielä tarpeeksi, niin söin sitten kotona vielä kipollisen muromysliä.

Tänään olen syönyt KOLME MUNKKIA (laitan tämän tähän isolla häpeän tunteen maksimoimiseksi), sekä omenan. 

Aamulla isä siis laittoi minulle aamupalaa (munkkirinkilän ja kahvia), en päässyt heittämään ruokaa roskiin kun se oli siellä samaan aikaan syömässä, söin sitten sen yhden minkä se oli laittanut ja otin sitten toisenkin kun tarjottiin, vaikka olisin voinut kieltäytyä. Kolmannen söin sitten koulun jälkeen. Kaloreita on tullut tälle päivälle jotain yli tuhat, että nice. Kaksinkerroin sallitun rajan.

Olen polttanut niistä jo 400 pitämällä puolen tunnin lenkin, jolloin kävelin 30 min 3 km, ja sitten olin 10 min jääkylmän suihkun alla. Huomenna lähden äidin luokse, yritin kieltäytyä sillä kotona olisi helpompi kuluttaa kaloreita ja syödä vähemmän kun porukat ovat muualla, mutta se ei niille sitten käynyt. Höh.

Noh, yritän liikkua siellä sitten parhaani mukaan, ja koittaa olla syömättä/syödä mahdollisimman vähän.

Ja pahoittelut siitä, ettei eilen tullut postausta! Olin kamalan väsynyt, vaikka olinkin nukkunut kahdeksan tuntia, koulussa tunnilla silmät eivät tahtoneet pysyä auki ja lähdin sieltä sitten ruokatauolla kotiin nukkumaan. Nukuin jotain 4-5 h, jonka jälkeen olin vain pari tuntia hereillä, ennen kuin menin taas nukkumaan.

Niin, ja se paino siis: 76,5 kiloa (hyi vittu)

Päivän vinkki 

Kylmää..

Tiesitkös, että 10 min jääkylmän (niin kylmälle kuin suihkusi hana vain menee) suihkun alla seisominen polttaa 133 kcal 10 min?

Tiesitkös, että kun juot kaiken mahd. kylmänä, niin se laihduttaa?

Tiesitkös, että jääpaloja syömällä saat vatsaasi täytettä ilman kaloreita, ja että niiden syöminen laihduttaa?

Hämmentävää (päivän vinkki)

Aamulla vaaka näytti 75.9 kiloa, koulun jälkeen 74.4, sitten kun hieman myöhemmin menin niin 76.6 ja nyt kun menin alusvaatteisillani niin 76.2. Toisen ja kolmannen kerran välillä oli siis jtn 10-20 min enkä ollut juonut kuin ehkä max. pienen mukillisen vettä, ja silti noin iso painonmuutos, miten on mahdollist?

Vaaka kenties rikki tai jotain?

Tän päivän ruokailut meni silti persiilleen, hupsista. Tuli syötyä iso lautasellinen makaronia ja jauhelihaa, yöks. Painoakin on tullut lisää 3 grammaa laihtumisen sijaan.

Rankaisisin itseäni varmaan muuten olemalla viikonloppuna syömättä, mutta en usko että se tulee onnistumaan, sillä menen äitini luokse viikonlopuksi (olen eroperheen lapsi) ja siellä syödään aina koko perhe samaan aikaan. Yritän toki syödä mahd. vähän (en kuitenkaan niin vähää että herättäisi epäilyksiä), hitaasti ja paljon salaattia, sekä vältellä ruokailutilannetta parhaani mukaan, lähteä vaikka esim muualle sillä välin kun muut syövät.

Kävin kysymässä 8 eri paikasta, kaikista paitsi kolmesta sanottiin ei, syyt vaihtelivat. Niistä kolmesta paikasta minun pitäisi siis käydä paikanpäällä kysymässä, että pääsisinkö sinne tettiin. Noh, päivittelen tänne sitten pe että miten kävi.

Päivän vinkki:

Vaihda kaikki mitä syöt ja juot sokerittomiin ja rasvattomiin/vähärasvaisiin tuotteisiin, niin säästät paljon kaloreita. Vaihtamalla esimerkiksi limut Zero -versioihin, mehut sokerittomiin ja jogurtit, maidot ja raejuustot rasvattomiin/vähärasvaisiin saat paljon vähemmän kaloreita. Sokerittomista limuista esimerkiksi pepsi max on suosikkini, se on mielestäni jopa parempaa kuin mitä kokis, ja jopa halvempaa, sekä todella vähäkalorista, 1,5 l sitä on vain 6 kaloria! Sitten lidlistä saa 2 l sokeritonta freeway kokista hintaan n. 1.60, jos oikein muistan, kaloreita siinä muistaakseni oli 200. 

Vähäsen thinspoa:

Viikon laihdutustuotevinkki: Hermesetas kalorittomat makeutusainetabletit

Aloitan nytten tämän viikon ensimmäisen laihdutustuotevinkin hermesetaksen makeutusaineilla.

VOITTEKO USKOA, ETTÄ TUOLLAISEN, JOSSA ON 1200 TABLETTIA (yksi tabletti vastaa n. teelusikallista sokeria)  EI OLE LAISINKAAN KALOREITA, JA ETTÄ SEN SAA 5.20 SNT?? (Hinta tosin saattaa olla paikkakohtainen, mutta näin ainakin meillä)

Unelmani on toteutunut: kaloriton, halpa makeuttaja.

Tuo on siis todella kätevä, sillä voi makeuttaa mm. kaikkia kuumia juomia, kuten teetä ja kahvia. Riittää vain että poistaa ympäriltä muovisen rinkulan, sen jälkeen sitä pääsee käyttämään. Sitä käytetään niin, että yläpäädystä painetaan, jolloin pilleri putoaa sieltä. So simple!

Mutta voin siis todellakin suositella tätä tuotetta teille!

Päivän vinkki:

Aloitan nyt siis sitten nämä vinkkien jaot lempivinkeistäni, jotka olen havainnut toimiviksi :D

Mutta siis se vinkki: Juo mustaa/todella vahvaa kahvia tyhjään vatsaan, se poistaa nälän

On tultu kokeiltua, ja todettu toimivaksi! :D

Mutta mihinkäs sitten se näläntunteen katoaminen oikein perustuu?

No, annas kun minä kerron.

Vahva kahvi tyhjään vatsaan juotuna ärsyttää vatsaa, aiheuttaen siis siten näläntunteen katoamisen. So simple.

Koitin etsiä lisää tietoa tuosta, mutta en löytänyt, pahoittelut

En kuitenkaan suosittele juomaan tuota paljoa, sillä kun eilen olin juonut kolme isoa, vahvaa kupillista kahvia niin minulla oli alkanut närästää (vatsahappoa nousta suuhun) ja mahaan sattua

Olkaa siis varovaisia tehdessänne näin.

Heipodei taas!

Olen siis onnistunut laihduttamaan eilisen päivän aikana kilon kuten varmaan edellisestä postauksesta huomasittekin. Kippistä!
Tänään ei ole ollut niin hyvä päivä kuin mitä eilinen ja toissapäivänen.
Jaksoin sinnitellä ihan hyvin pitkälle päivään pelkästään yhden makeutusainetableteilla makeutetun tee- ja kahvikupposen voimin, mutta sitten sorruin ahmimaan nälkääni.

Söin neljä lusikallista makaronilaatikkoa.
NELJÄ ISOA RUOKALUSIKALLISTA MAKARONILAATIKKOA
Kauhean läski olo.. Vittu jos tää mun paasto on tän takia mennyt pilalle, niin sitten tulee kyllä ruumiita..

Paastoamisen tavoitteenani on siis pienentää mahalaukun kokoa jolloin pienempikin määrä ruokaa vie nälän pois, ja päästä ketoosiin.

Tietäisikö joku teistä, että paljonko kaloreita saa maks. syödä jotta pääsisi siihen tilaan? Ja paljonko kaloreita on n. 4 ruokalusikallisessa makaronilaatikkoa? Ihme kyllä, sain nälän niillä lähtemään..
Toivon tosiaan että olisin laihtunut huomiseksi, en kestä jos olenkin päässyt lihomaan...

Hei, mitäs mieltä muuten olisitte, jos tekisin tänne blogiin diagrammin, josta edistymistäni pääsisi seuraamaan? Niin siis, että toisella sivulla on painoni, ja toiselle sivulle ilmestyy sitten aina päivämäärä, jolloin kys. paino on saavutettu. Merkitsen siis pisteen aina uuden saavutetun painon kohdalle, ja yhdistän pisteet viivoilla, jolloin laihtumistani on helppo seurata

Jossain kaukana tulevaisuudessa voin ehkä tehdä vartalokuva postauksen, jossa näkyy vartaloni ylipainoisena, normaalipainoisena sekä lihavana, jotta laihtumisen tuloksia voi vertailla. Sitten kun olen saavuttanut 39 kilon painon, niin voin laittaa enemmän kroppakuvia itsestäni.

Mitä ajattelisitte, jos postaisin kaikki 100 laihdutusvinkkiäni, ja enemmänkin jos vain löydän niin tänne joka päivä, sen sijaan että laittaisin kaikki kerralla? Ja jos laittaisin aina joka viikon maanantai uuden laihdutustuote-esittelyn?

Voisin myös laittaa joka päivä yhden thinspiraationkuvan, niin kauan kuin niitä minulla riittää annettavaksi

Kertokaa ihmeessä mielipiteenne näihin kolmeen asiaan liittyen, ei tarvitse eikä saa ujostella!

Paino: 74.9 Kiloa

Pituus: 166 cm
Lähtöpaino: 78 kiloa
Aikaa kulunut: Muutaman päivällä yli viikon

Kävin äsken vaa'alla kun kävin himassa hakemassa lääkkeet, jotka olin tänään unohtanut ottaa. Olen laihtunut siis taas kilon eilisestä! Tää mun paasto todellakin tuottaa tuloksia!

Tänään olen juonut vain kupillisen teetä makeutustableteilla makeutettuna. Kalorit ovat niin olemattomat, että periaatteessa voi laskea etten olisi saanut kaloreita siitä ollenkaan. Ne kun ovat joka tapauksessa hyvin lähellä nollaa.

Ei mulla muuta, kävin nopeasti koneella vain päivittämässä, kun en aamupainoa päässyt aamulla laittamaan, lähden tästä pian liikkatunnille. Sen jälkeen käyn kyselemässä tet -paikan perässä, hakemassa koululta yhdet monisteet, sitten pitää harjoitella huomiseen matikankokeeseen ja ja lukea sanoja, tän päivän ja ne eilisen mitä en ehtinyt lukemaan, päivittää ulkoasua ja tehdä muutamama postaus. Hyvästit siis siihen asti!

Hitto.

Koulu alkaa tänään 10 yli 8, pitää 5 minuuttia vaille 8 lähteä. Porukat eivät ole vieläkään lähteneet minnekään, ja tuskin pian lähtevätkään. Hitto, en siis pääse tsekkaamaan aamupainoani tänään :( Pahoittelut siitä! D:

VAROITUKSEN SANA: JOS ET HALUA SAIRASTUA SYÖMISHÄIRIÖÖN TAI OLET JUURI PARANTUMASSA SIITÄ, NIIN TÄMÄ EI OLE SILLOIN SOPIVA BLOGI SINULLE. JOS KUULUT JOMPAANKUMPAAN EDELLÄ MAINITSEMISTANI RYHMISTÄ, NIIN LOPETA LUKEMINEN TÄHÄN. BLOGI SISÄLTÄÄ MM. LAIHDUTUSOHJEITA, OKSENTELUOHJEITA SEKÄ THINSPIROIVIA (laihduttamaan innostavia) KUVIA JA TEKSTEJÄ. KIITOS.

(Nyt kukaan ei voi sanoa ettenkö olisi varoittanut)

Anteeksi ruma ulkoasu, en ole vielä ehtinyt muokata sitä, kun loin blogin vasta äsken ja siirryin sitten heti tämän tekstin kimppuun. Teen ulkoasun luultavasti huomenna

Olen jo jonkin aikaa ajatellut luoda itselleni laihdutusblogin, ja sain nyt viimeinkin tämän blogin luotua :D 

Elikkäs siis. Tämän hetkinen tilanne: pituutta 166 cm, painoa 75 kiloa (tänä aamuna mitattu)

Kyllä hävettää.

Tuo kun on meinaan ihan vitusti liikaa.

Kauhean läski olo....

Mutta sehän minä olenkin.

Läskiläskiläskiläskiläskiläskiläskiläskiläskiläskiläskiläskiläskiläskiläskiläskiläskiläskiläskiläskiläski

No, ainakaan en paina enää niin paljoa kuin viikko sitten, painoin silloin 78 kiloa. Kolme kiloa siis pudotettu, ihan hyvä alku vai mitä?! Toivotaan että se olisi huomen aamulla vieläkin pienempi kuin mitä tänä aamuna :)

Minulla on jo paljon ideoita postauksia varten! Ajattelin kuitenkin kirjoittaa harvakseltaan, n 1-2 asiapostausta viikossa (päivittäisen painonlaskun sekä saatujen kaloreiden ilmoittamisen lisäksi) En meinaan halua, että käy niin että kirjoitan viikossa parissa kaikki postausideani, ja sitten minulla ei olekaan enää mitään kirjoitettavaa, ymmärtänettehän? 

Sitten kun minun blogillani on 10 lukijaa/tilaajaa, niin aion tehdä 100 laihdutusvinkin spessupostauksen.

Sen lisäksi ajattelin kertoa viiden lukijan/tilaajan kohdalla mielestäni parhaimmat laihdutusvinkit. 15 lukijan kohdalla kerron oksennusvinkkejä, sen pidemmälle en vielä tiedä.

(Ja ennenkuin tästä kerkeää tulla kaamea paskamyrsky, niin antakaas kun selitän: Kaikki neuvot, mitä siinä tulen kertomaan ovat ihan netistä helposti googletettavissa. Jos joku haluaa laihdutusvinkkejä etsiä, niin ne ovat kyllä siellä ihan helposti löydettävissä. Ajattelin koota mielestäni parhaat vinkit yhteen postaukseen, jotta säästäisin muilta sen niiden etsimisen vaivan. Kiitos jos jaksoit lukea tähän asti, etkä mennyt kommenttiosioon heti raivoamaan siitä miten oksennusvinkkejä ei saa jakaa.)

Kertokaahan siis sitten kavereillenekin tästä blogista! (olettaen siis että haluatte lukea spesiaalipostauksen :D Jos ette halua kertoa niin silloin toki ei tarvitse. Vaikken kyllä ymmärrä että miksei joku haluaisi sitä lukea..)

Mutta mennäänpäs sitten itse asiaan tämän turhan jaarittelun sijaan.

Mitäkös olen tänään syönyt?

Noh, minäpäs kerron: en ole oikeastaan syönyt mitään, vain juonut, sillä olen paastolla (aloitin tänään, sen olisi tarkoitus kestää 3-4 päivää, jotta pääsisin ketoosiin) Kaloreita on tullut tämän päivän aikana 180, joista kaikki koostuu sokerista jota olen juonut kahvin mukana (6 lusikallista, yhdessä lusikallisessa on n. 20 kcal. Olen juonut tänään kolme isoa kupillista kahvia. Minulla on siihen liittyen yksi vinkki, mutten kerro sitä nytten jottei yhteen postaukseen tulisi liikaa asiaa. Kerron sen tämän viikon aikana perjantaihin mennessä; hui kuinka jännittävää ;)

Sen lisäksi olen kävellyt tänään n. 3 kilometria psykalle ja takaisin junalla menemisen sijaan, jes, hyvä minä!

Poltin tänään 204 kaloria, vähäsen enemmän kuin mitä siis olen syönyt. Ihan onnistunut päivä siis, vai mitä?

Eilinenkin päivä oli hyvin onnistunut, söin vain 3 kananmunaa ja 1 omenan, alle 300 kaloria siis.(Ihan ehdoton yläraja minulla on 500 kcal/päivä) Sen lisäksi kävelin sen 3 km + plus sen matkan sinne lenkkeilypaikalle (500 m - 1 km, luulisin?)

Tarkoitus oli siis kävellä tänään tuo 3 km + 9 km (6 km on mun normilenkki, eïlen tuli rakkula jalkaan niin kävelin vaan 3 km, ajattelin korvata tänään sen mutta empäs ehtinytkään, mikä on kyllä aika harmi. Minulla oli tänään 15.15 aika psykiatrille, joka loppui 4. Sieltä poistumiseen kesti 20 min, sen jälkeen keskustelin kikissä ja whatsapissa kolmessa eri ryhmässä enkä päässyt irtaantumaan sieltä ennen seitsemää, jollei kaupassa käyntiä lasketa. Kerron ostoksistani huomenna lisää! Kokeisiin oli lenkin lisäksi tarkoitus lukea, mutta enhän minä millään ehtinyt, kuten varmaan ymmärrättekin, kun heti kuuden-seitsemän maissa aloin jo tekemään tätä blogia ja postausta Noh, korvaan tämän päivän missaantuneen lenkin kävelemällä neljänä päivänä tämän kerran kilometrien edestä, eli siis jokaisella kerralla 9 kilsaa. Kokeisiin aion lukea heti kun saan tämän ja yhden toisen postauksen julkaistua, sillä huomenna on biologian koe johon tulee kolme erittäin pitkää ja asiapitoista kappaletta keuhkoista, sydämestä ja verestä. Tänään tulee siis menemään myöhään, Arvelen että pääsen nukkumaan vasta 22-23 maissa (normaali nukkuma-aikani on 20.00 - 22.00 (Siksi noin aikasin, koska tarvitsen paljon unta yössä, n. 9 - 10 h. Menen nukkumaan sen mukaan miten väsynyt olen, joskus saatan mennä myöhemminkin tai aikaisemminkin nukkumaan tai olla nukkumatta ollenkaan, mutta tuo on siis vakio.))

Mutta lopetan tämän postauksen tähän, jottei tästä tulisi kilometrin mittaista! 

Näkyillään siis!

Haluan olla kevyt. Niin kevyt, että voin tuulen mukana huoleti lentää. Niin pieni, että voin olemattomuuteen kadota. Niin laiha, että kadulla minua katsoessaan ihmiset ajattelevat "liian laiha". Niin luiseva, että jos alastonta vartaloani katsoisi ulkopuolisen silmin, kykenisi hän näkemään vartaloni joka ikisen pienimmänkin luun,

Haluan olla mahdollisimman hyvä anorektikko. Ja se minä tulen olemaan, lupaan sen. Tai lupaan tehdä ainakin parhaani onnistuakseni siinä.

Tervetuloa pimeän mieleni syövereihin.

Nyt kun kerran olet tänne tiesi löytänyt, niin takaisin ei ole enään paluuta.