Olen syönyt tänään 1 rivin fazerin sinistä (piti paastota, hitto!) ja purkkaa. Noh, ehkä tuo vielä menee jos en syö tänään muuta, ja paastoan sitten ne 3 päivää neljän sijasta (ke-pe)
Paino oli tänään aamulla 75.5, eli oikeaan suuntaan ollaan siis menossa!
Päivän vinkki:
Purkkaa on hyvä syödä, sillä se hillitsee näläntunnetta ja tuo hampaille pureskeltavaa, sillon kuin tekisi kauheasti mieli syödä jotain. Purkkaa ei kuitenkaan kannata syödä liikaa, sillä jos sitä syö paljon niin sillä on laktatiivisia vaikutuksia (eli suomeksi jos syöt liikaa purkkaa niin sinua alkaa pierrettää)
Purkkaa voi kuitenkin syödä suht. paljon, sillä niissä on vähän kaloreita, varsinkin jos valitsee sokerittoman purkan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti