Olen lihonut.. (päivän vikki)

Nää pari viimepäivää on mennyt ihan norsunvituiksi :(

Eilen koulussa söin ison lautasellisen puuroa,banaanin ja kaksi leipää, ja ihan kuin se ei olisi ollut vielä tarpeeksi, niin söin sitten kotona vielä kipollisen muromysliä.

Tänään olen syönyt KOLME MUNKKIA (laitan tämän tähän isolla häpeän tunteen maksimoimiseksi), sekä omenan. 

Aamulla isä siis laittoi minulle aamupalaa (munkkirinkilän ja kahvia), en päässyt heittämään ruokaa roskiin kun se oli siellä samaan aikaan syömässä, söin sitten sen yhden minkä se oli laittanut ja otin sitten toisenkin kun tarjottiin, vaikka olisin voinut kieltäytyä. Kolmannen söin sitten koulun jälkeen. Kaloreita on tullut tälle päivälle jotain yli tuhat, että nice. Kaksinkerroin sallitun rajan.

Olen polttanut niistä jo 400 pitämällä puolen tunnin lenkin, jolloin kävelin 30 min 3 km, ja sitten olin 10 min jääkylmän suihkun alla. Huomenna lähden äidin luokse, yritin kieltäytyä sillä kotona olisi helpompi kuluttaa kaloreita ja syödä vähemmän kun porukat ovat muualla, mutta se ei niille sitten käynyt. Höh.

Noh, yritän liikkua siellä sitten parhaani mukaan, ja koittaa olla syömättä/syödä mahdollisimman vähän.

Ja pahoittelut siitä, ettei eilen tullut postausta! Olin kamalan väsynyt, vaikka olinkin nukkunut kahdeksan tuntia, koulussa tunnilla silmät eivät tahtoneet pysyä auki ja lähdin sieltä sitten ruokatauolla kotiin nukkumaan. Nukuin jotain 4-5 h, jonka jälkeen olin vain pari tuntia hereillä, ennen kuin menin taas nukkumaan.

Niin, ja se paino siis: 76,5 kiloa (hyi vittu)

Päivän vinkki 

Kylmää..

Tiesitkös, että 10 min jääkylmän (niin kylmälle kuin suihkusi hana vain menee) suihkun alla seisominen polttaa 133 kcal 10 min?

Tiesitkös, että kun juot kaiken mahd. kylmänä, niin se laihduttaa?

Tiesitkös, että jääpaloja syömällä saat vatsaasi täytettä ilman kaloreita, ja että niiden syöminen laihduttaa?