Jos paastoat, niin pidä itsesi kiireisenä ja kaukana keittiöstä, jottet ehdi ajatella nälkääsi eikä sinulle tule kiusausta syödä. Nestettä kannattaa juoda paljon, sillä se auttaa pudottamaan kiloja poistamalla ylimääräistä nestettä elimistöstä, joka on kerääntynyt sinne
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti