Paino on nyt tällä hetkellä vaihdellut 68-69 kiloon, ei siis paljon normipainoon enää. Ja jo miinus kymmenen kiloa lähtöpainosta! Tavoite olisi painaa tämän kuun loppuun mennessä väh 65 kiloa erään tapahtuman vuoksi.

Uusi anoreksia-aiheinen tarinablogi!

Tuolta löytyy, jos kiinnostaa
http://linnunluinentarina.blogspot.fi/

Kiroan joulun alimpaan helvettiin

Joulu ei tosiaankaan ole anan - tai pro anan - paras kaveri, päinvastoin. Kaikki ne ruoat, kaikki se syöminen, josta on mahdoton kieltäytyä jollei halua herättää epäilyksiä.
Minäkin lihoin jouluna, ja se oli aivan kamalaa; lihoin meinaan koko sinä aikana jonka olin äitini luona (5 päivää) 1,5 kg, siellä kun paastoaminen ei onnistu.
Mutta nyt en aio enää lihoa, vaan laihtua. Valvon tän koko yön syömättä mitään ja juoden vahvaa kahvia, jonka pitäisi viedä näläntunne mukanaan. Sen pitäisi myös edesauttaa laihtumista, sillä kahvissa oleva kofeiini kiihdyttää sydämen sykettä jolloin keho kuluttaa enemmän energiaa.
Mutta ei mitään niin huonoa ettei jotain hyvääkin; solisluuni ovat tulleet näkyviin! 71 ja puolessa kilossa ne näkyivät paljon selkeämmin, mutta kyllä ne nytkin hieman näkyvät, Sitten kun ne erottuvat kunnolla niin voin laittaa siitä kuvan tänne.

Mitenkäs teidän joulu meni?

Kiitokset muuten kaikille kolmelle lukijalleni/tilaajalleni, sekä ylipäätään kaikille jotka lukevat tätä blogia, olette ihania!

Tauolta palailua!

Luulitteko jo, että lopettaisin kokonaan? :D No en sentään!
Olen pitänyt blogista ja tahtomattani anailustakin taukoa (13. marraskuuta sain uuden puhelimen jolloin en päässyt anaryhmään kokonaiseen kuukauteen, mutta onneksi lopulta sain sitten probleeman ratkaistua, Sitten kun on ollut loma (porukat kotona, vaikea välttä syömistä) ja intensiivi avo niin ymmärrätte varmaan miksi on ollut vaikea laihduttaa ja miksei motivaatiota ole oikein löytynyt.)
Olen lihonut vähäsen, jotain 1,5 kiloa, mutta en onneksi enempää. Nyt jouluna joudun vielä syömään normaalisti, mutta sitten aion alottaa tän laihdutuksen taas ihan uudelta uralta!
Mutta siis, minulla on ollut ikävä tätä blogia, ja olen päättänyt nyt siis palata tauolta, jippijai jei! Toivottavasti teillä ei ole ollut aivan kauhea ikävä tekstejäni :)

Mutta siis, eipä mulla oikeen muuta, laitan tähän loppuun vielä tämmösen ana tsemppilausekuvan minkä tänään väsäsin kavereideni avustuksella:

Kuvassa lukee: (ylhäältä alas, vasemmalta oikealle)

Kauniit tytöt eivät syö
Lopeta syöminen
Kukaan ei pidä läskeistä tytöistä
Laiha = kaunis
Joka kerta kun tunnet itsesi nälkäiseksi tiedät, että laihdut
Mikään maku ei voita hoikkaa fiilistä ♥
Skippaa ateriasi, ja heräät hoikempana
Kaikki haluavat olla laihoja
Sinä et tarvitse ruohaa
Pysy vahvana ja laihdu
Ruoka ei ole hyväksi minulle
Syöminen on turhaa
Ruoka tekee sinut lihavaksi
Ruoka voi näyttää ja tuoksua hyvältä, mutta se ei näytä hyvältä sitten kun se on sinun vatsassasi
Aina kun olet hoikempi niin näytät paremmalta
Et voi koskaan olla liian laiha
En sano sinulle että siitä tulee helppoa vaan kerron että se on sen arvoista
En ole aivan vielä tavoitteessani, mutta lähenen sitä joka päivä
Olen pahoillani mutta en voi tulla ulos tänä yönä, olen liian kireinen, olemukseni on läski

Hyvää joulunodotusta teille kaikille! ♥

Tämän hetken paino on siis 71.5 (juuri äsken mitattuna) (jossain vaiheessa olin siis painanut jotain 69 kiloa, olin onnistunut pääsemään siihen painoon tauolla mutta lomalla ja intensiivi avolla ollessani paino oli päässyt nousemaan kun oli pakko syödä jollei halua herättää epäilyksiä)

Hei läskiperse!

Hei läskiperse!
Harkitsetko syömistä? Jos vastasit kyllä, niin lue siinä tapauksessa tämä
Katso itseäsi. Katso nyt kehoasi, kaikkea sitä läskiä jota siinä on. SINÄ. OLET. LÄSKI.
Ja tiedätkö miksi? Koska sinä vain syöt kaikenaikaa, se on se syy.
Miten oikein kestät tuota hyllyvää läskipersettäsi? Jumalauta, tee sille jotain - nyt heti!
100 kyykkyhyppyä. 70 lyhyttä vatsaa. 50 istumaannousua. 40 kyykkyä. 30 askelkyykkyä. 20 vuorikiipeilijää, 10 punnerrusta.
Se tuntuu paljon paremmalta kuin mitä syöminen voisi ikinä tuntua.
Älä edes ajattele sitä! Älä syö sitä, se tekee pahaa sinulle.
Etkö muka tiedä mitä ruoka on? Annas kun kerron; pelkkää rasvaa. Juuri niin, pelkkää rasvaa, kuulit aivan oikein .
Se vain leviää läskinä kaikkialle kehoosi, tehden sinusta läskimmän ja vastenmielisemmän näköisen.
Tiedätkö, kuka tykkäisi lihavista tytöistä? EI KUKAAN.
Et voi kontrolloida itseäsi loputtomiin, vai voitko?
Mitä ikinä näetkään, mitä sinä ikinä pistätkään suuhusi, niin et välitä vaikka sinusta tuleekin läski. TAJUATKO, SINUSTA TULEE LÄSKI?!
Ruoka menee vatsaasi, täyttää sen, se ylettyy aina jalkarakoosi saakka joka sinulla voisi olla jos et söisi sitä. Tee se itsesi vuoksi, älä syö sitä.  Tee jotakin muuta, juo vaikka lasi vettä.
Lupaan että se on paljon parempi vaihtoehto kuin mitä syöminen,  jota juuri parhaillasi harkitset.
Himo kyllä sammuu, se menee ohitse.
Lupaan sen
Älä syö, olet onnellisempi jos et syö.

Viikon laihdutustuotevinkki

Noniin, vihdoinkin sain tämän laitettua tänne xD

Mutta elikkäs siis.

Viikon laihdutustuotevinkki

Rasvaa polttavat mausteet

Expressenin haastatteleman Lundin yliopiston professori Charlotte Erlanson-Albertssonin mukaan mausteet auttavat polttamaan rasvaa ja suojaavat ikääntymiseltä.

- Meidän pitäisi syödä niin paljon mausteita kuin vain pystymme, sanoo lääketieteellisen ja fysiologisen kemian professori Erlanson-Albertsson.

Erityisen terveellisinä hän pitää chilin, inkiväärin ja mustapippurin vahvoja muotoja. Mausteiden vahvat antioksidantit voivat suojata soluja ikääntymisen vaikutuksilta. Lisäksi ne voivat tehostaa laihdutusta, sillä professorin mukaan antioksidantit myös aktivoivat rasvanpolttoa vauhdittavia geenejä. Painonhallinnan kannalta erityisen hyödyllisiä ovat mausteet, joita käytetään japanilaisessa, thaimaalaisessa sekä intialaisessa keittiössä. Varsinkin nämä kuusi maustetta voivat vilkastuttaa rasvan palamista, kertoo Erlanson-Albertsson.

1. Chili

Chilin sisältämä kapsaisiini tehostaa professorin mukaan rasvan palamista. Aine nostaa kehon lämpötilaa, minkä vuoksi elimistö kuluttaa enemmän energiaa. Chiliä ei edes tarvita suuria määriä vaikutuksen aikaansaamiseksi. Erlanson-Albertssonin mielestä chiliä voi mainiosti käyttää päivittäin.

2. Inkivääri

Inkiväärin antioksidanttipitoisuus on korkea, ja se voi kiihdyttää rasvanpolttoa. Mauste on vahvaa, mutta sitä tarvitsee syödä vain pari grammaa päivässä.

3. Kurkuma

Kurkuma sisältää voimakasta kurkumiini-antioksidanttia, joka ehkäisee rasvan varastoitumista vaikuttamalla rasvasoluja sääteleviin geeneihin.

4. Kaneli

Kaneli ei ole yhtä tehokasta rasvanpolttajana kuin chili tai inkivääri, mutta senkin on professorin mukaan osoitettu lisäävän rasvanpolttoa. Lisäksi se auttaa pitämään verensokerin tasaisempana.

5. Curry

Curry on mausteseos, joka sisältää muun muassa kurkumaa - ja niin ollen myös edellä mainittua kurkumiinia. Siksi senkin käyttö voi auttaa painonhallinnassa.

6. Mustapippuri

Mustapippurilla on professorin mukaan samanlaisia vaikutuksia kuin chililläkin. Se kiihdyttää kehon lämmöntuotantoa ja vilkastuttaa näin rasvan palamista. Kehon kannalta paras muoto on hienoksi jauhettu mustapippuri, koska sen ainesosat ovat helpoimmin hyödynnettävissä. Maku ei tosin ole yhtä voimakas kuin tuoreeltaan rouhitussa mustapippurissa.

Juttu kopioitu iltalehdestä

Päivän vinkki

Jos paastoat, niin pidä itsesi kiireisenä ja kaukana keittiöstä, jottet ehdi ajatella nälkääsi eikä sinulle tule kiusausta syödä. Nestettä kannattaa juoda paljon, sillä se auttaa pudottamaan kiloja poistamalla ylimääräistä nestettä elimistöstä, joka on kerääntynyt sinne